ジョー氏は、2年間でウェイトを、18キロ落としたのである。
その後、リバウンドもなく、70キロを切ったあたりを保っている。
― どうやって?、と訊ねたら、
運動によってでなくて、食事だけを工夫したらしい。
最初の1年は、夕食を一切摂らなかった。
要は、1日2食で過ごした。
苦しかったのは、最初の1箇月くらい、あとは習慣化して過ぎてしまった。
次の1年は(そして今も)、夕食は白米抜きでおかずだけ、という食事を続ける。
大好きだったスイーツや、甘いコーヒー類も遠ざけているようだ。
― ベルトの穴が3つも動きまして、着るものにはなかなか難儀します。
― で、奥さんの受けはどうなのよ?
― もっとウエイトがあってもいい、と言ってはいますけどね。
まぁ、たとえご伴侶からの称賛はイマイチであっても、高校生の娘さんは喜んで並んで歩いてくれるだろうから、そちらのほうを喜ぶべきではあるまいか、ジョー氏。
では。
【コメント】
☞ジョー氏 より (6/26 14:45)
ダイエットのきっかけは、自分自身の病気ですね。
薬を毎日服用する様になり、これ以上他の薬を飲みたくない思い
何となく始めてみたものの、まさかここまで痩せるとは。
大成功！？でしょうかね。
この勢いで禁煙をチャレンジしてみたいですねぇ、、
多分無理でしょうけども。笑
17歳で反抗期真っ只中の娘も、ダイエットより禁煙を望んでいる
☞萬年より (6/26 20:38)
禁煙ね。
それは、いいじゃあないですか。
マーク トェインは、
― 禁煙など簡単なことだ。なぜなら、自分は何回も禁煙しているから。
とフザケたことを言っていますけれどね。